Miten valmistautua hierontaan?
Olitpa tulossa hierontaan ensimmäistä kertaa tai viime kerrasta on aikaa, sinun ei tarvitse jännittää käyntiä tai miettiä mitä odottaa. Minä huolehdin siitä, että jokainen hoitokerta etenee rauhallisesti ja sinun tarpeidesi mukaan. Kuuntelen toiveitasi ja palautettasi koko hoidon ajan, jotta kokemuksesi on mahdollisimman miellyttävä ja tehokas.
Seuraavat ohjeet auttavat sinua valmistautumaan hierontaan, jotta käynnistäsi saadaan mahdollisimman miellyttävä ja hyödyllinen.
Juo riittävästi vettä päivän aikana
Vältä raskasta ateriaa juuri ennen hierontaa
Pue mukavat vaatteet
Saavu paikalle ajoissa ja rennolla mielellä
Kerro rohkeasti mahdollisista kivuista,
vammoista tai sairauksista
Vältä kovaa harjoittelua ennen/jälkeen
hieronnan
Muista, että kehonhuolto toimii parhaiten
säännöllisesti
YHTEYSTIEDOT
Mikäli sinulla herää kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä pienellä kynnyksellä sähköpostin tai somealustojen kautta!
OSOITE
Päivänkakkarantie 8
02270 Espoo
OTA YHTEYTTÄ
AUKIOLO
MA - SU
09:00 - 20:00