URHEILUHIERONTA
Vaikka nimi viittaa urheiluun, urheiluhieronta sopii KAIKILLE, jotka haluavat huoltaa kehoaan, tukea palautumista tai lievittää lihasjännitystä. Urheiluhieronta on yksilöllisesti suunniteltu hierontamuoto, jonka tavoitteena on tukea kehon toimintakykyä, edistää palautumista ja helpottaa lihasten sekä pehmytkudosten kuormitusta.
Hoidon hyödyt
- Lievittää lihasjännitystä
- Tukee palautumista
- Edistää nivelten ja pehmytkudosten liikkuvuutta
- Auttaa ylläpitämään suoritus- ja toimintakykyä
Miten hoito etenee?
- Keskustelu tavoitteistasi ja mahdollisista oireista
- Tarvittaessa liikkuvuuden ja toimintakyvyn arviointi sekä toiminnalliset testit hoidon suunnittelun tueksi
- Yksilöllisesti suunniteltu ja toteutettu hoitosuunnitelma
- Tarvittaessa kotihoito- ja harjoitusohjeet
Käytettävät menetelmät
- Urheiluhieronnan ja klassisen hieronnan tekniikoita
- Nivelten liikkuvuutta tukevia tekniikoita
- Haluttaessa fasciarautakäsittelyä, sähkökuppausta ja EMS- hoitoa
Oletko valmis nostamaan kehonhuollon uudelle tasolle?
Olit sitten aktiiviliikkuja, tavoitteellisesti harjoitteleva urheilija, toimistotyöntekijä tai muuten kehostasi huolehtiva, olet erittäin tervetullut vastaanotolleni.
Varaa aika alta ja lähdetään suunnittelemaan hoitoa tavoitteidesi mukaan!
YHTEYSTIEDOT
Mikäli sinulla herää kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä pienellä kynnyksellä sähköpostin tai somealustojen kautta!
OSOITE
Päivänkakkarantie 8
02270 Espoo
OTA YHTEYTTÄ
AUKIOLO
MA - SU
09:00 - 20:00